احتمالاً علت علائم شما گشاد شدن عروق و افت فشار خون موقت ناشی از آب گرم یا اسپاسم عضلانی بعد از حمام است.
در بیشتر موارد این حالت گذراست و روز بعد بهتر می‌شود و جای نگرانی فوری نیست.
راهکارهای عملی:
- از دوش خیلی داغ پرهیز کنید؛ آب ولرم یا کمی گرم بهتر است.
- قبل از ایستادن از وان یا دوش چند دقیقه بنشینید تا بدن به آرامی خنک شود.
- روزانه مایعات کافی بنوشید و در صورت مناسب بودن، کمی نمک به رژیم اضافه کنید تا فشار پایین کمتر شود.
- کشش و ماساژ ملایم پاها و کمر بعد از حمام و کاهش مدت زمان دوش.
علائم هشدار:
- غش یا از دست دادن هوشیاری.
- سرگیجه شدید، تپش قلب شدید یا افت فشار ماندگار.
- بی‌حسی یا ضعف ناگهانی و پیشرونده در پاها یا تورم و درد یک‌طرفه ساق.
تخصص پیشنهادی:
متخصص داخلی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.