سردرد در دوران پریودی - تسکین درد سر در زمان ماهیانه

سردرد یکی از علائم متداول پریودی است که ممکن است به دلیل تغییرات هورمونی و تنش عضلاتی در این دوره رخ دهد.
برای تسکین درد سر در زمان ماهیانه می‌توانید از روش‌های طبیعی مانند استفاده از دمنوش های گیاهی مثل زنجبیل، ماساژ نقاط تنش‌زای سر، مصرف غذاهای غنی از منیزیم مانند موز و فستوقه و همچنین ورزش‌های آرامش بخش مانند یوگا استفاده کنید.
در صورت استمرار سردردها و خونریزی زیاد، بهتر است با پزشک مشورت کنید.
تغییر سبک زندگی و مصرف منظم و معتدل داروهای ضد درد می‌تواند به کنترل درد سر کمک کند.
همچنین مصرف حداقل ۸ لیوان آب در روز و از رژیم غذایی سالم و حاوی ویتامین ب منظم استفاده نمایید.