رشد قد در سن ۱۶ سالگی ایا ممکنه؟ سلام در بدنسازی فعالیت هایی که موجب تسریع در بسته شدن صفحه رشد میشوند خودداری کنید.باتهیه گرافی از مچ به فوق تخصص غدد و متابولیسم مراجعه کنید تا بررسی شود. بسته به صفحه رشد و میانگین قد والدین داره. وقت به خیر عکس مچ دست بگیرید تا مشخص شود صفحه رشد باز هست. سلام تداوم رشد بستگی به سن استخوان دارد و باز بودن صفحات رشد . باید عکس مج دست و زانو بگیرید تا وضعیت صفحات رشد بررسی بشه.

رشد , ماه , خسته , بدنسازی , رشد قد

سلام خسته نباشید من یک پسر هستم که ۱۶ سال و ۵ ماه سن دارم که قدم ۱۷۵ هستش و ورزش بدن سازی می روم حدودا ۵ ماهی هستش که به بدن سازی می روم اما کاملا احساس می کنم که من در طی این ۵ ماه هیچ هیچ رشد قدی نداشتم به نظر شما ایا ممکنه دیگه رشد مناسبی داشته باشم ۵ سانت دیگر رشد کنم؟

4
0

رشد قد در سن ۱۶ سالگی ایا ممکنه؟ رشد , ماه , خسته , بدنسازی , رشد قدسلام در بدنسازی فعالیت هایی که موجب تسریع در بسته شدن صفحه رشد میشوند خودداری کنید.باتهیه گرافی از مچ به فوق تخصص غدد و متابولیسم مراجعه کنید تا بررسی شود

0

رشد قد در سن ۱۶ سالگی ایا ممکنه؟ رشد , ماه , خسته , بدنسازی , رشد قدبسته به صفحه رشد و میانگین قد والدین داره

0

رشد قد در سن ۱۶ سالگی ایا ممکنه؟ رشد , ماه , خسته , بدنسازی , رشد قدوقت به خیر عکس مچ دست بگیرید تا مشخص شود صفحه رشد باز هست

0

رشد قد در سن ۱۶ سالگی ایا ممکنه؟ رشد , ماه , خسته , بدنسازی , رشد قدسلام تداوم رشد بستگی به سن استخوان دارد و باز بودن صفحات رشد . باید عکس مج دست و زانو بگیرید تا وضعیت صفحات رشد بررسی بشه

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

رشد قد در سن ۱۶ سالگی همچنان امکان‌پذیر است، زیرا بسیاری از پسران تا اوایل دهه بیست سالگی خود رشد قدی دارند. هورمون رشد و استروژن و تستوسترون نقش عمده‌ای در این پروسه دارند. ورزش‌هایی مانند بدنسازی می‌توانند به طور کلی بر سلامتی اسکلتی و عضلانی تأثیر مثبت داشته باشند، اما ورزش شدید ممکن است تأثیر منفی بر صفحات رشد (Ephiphyseal plates) بگذارد اگر بدون احتیاط و بیش از حد انجام شود. رشد ۵ سانتی‌متری دیگر در سنین نوجوانی کاملاً در حیطه امکانات است، اما پیش‌بینی دقیق آن بر اساس عوامل ژنتیکی و وضعیت سلامتی شما متغیر است. توصیه می‌شود که در کنار ورزش، رژیم غذایی متعادل و سرشار از کلسیم و پروتئین را دنبال کنید و استراحت کافی داشته باشید تا شانس رشد قدی خود را افزایش دهید.