مکمل پیگمنتا تو بارداری میشه بخورم یا شیردهی؟

پاسخ کوتاه:
بدون دانستن فهرست دقیق ترکیبات «پیگمنتا» نمی‌توان با قطعیت گفت.
اما به‌طور کلی بسیاری از مکمل‌ها و دارو‌های روشن‌کننده یا ضدلک در بارداری و شیردهی یا توصیه نمی‌شوند یا باید با احتیاط و پس از مشورت کامل با پزشک مصرف شوند.
بهترین کار این است که برچسب ترکیبات را به پزشک یا ماما نشان دهید؛ در ادامه راهنمای جامع و نکات عملی آورده شده است.
نکات کلیدی بر اساس ترکیباتی که ممکن است در مکمل‌های روشن‌کننده باشند:
- رتینوئید‌ها (رتینول/ایزوترتینوئین): مصرف خوراکی رتینوئید‌ها در بارداری ممنوع و خطر بالای نقص جنینی دارند.
حتی مصرف مقادیر بالای ویتامین A (رتینول) نیز خطرناک است.
اگر محصول حاوی فرم‌های رتینوئیدی باشد، حتماً منع قطعی دارد.
- ترانکزامیک اسید (Tranexamic acid): برای خونریزی‌های شدید در بارداری در شرایط خاص استفاده می‌شود و در آن موارد ایمنی نسبی دارد، ولی مصرف خوراکی ترانکزامیک برای درمان لک بارداری به‌صورت روتین توصیه نمی‌شود چون حاملگی حالت‌های پرخطر ترومبوتیک ایجاد می‌کند و داده‌های کافی برای مصرف آرایشی در بارداری محدود است.
بهتر است تا پس از زایمان یا پس از مذاکرات دقیق با متخصص زنان/پوست صبر شود.
- گلوتاتیون (Glutathione): شواهد محدود و ناکافی درباره ایمنی مصرف خوراکی یا تزریقی در بارداری و شیردهی وجود دارد؛ به خاطر داده ناکافی، پرهیز از دوز‌های درمانی/تزریقی در بارداری توصیه می‌شود.
- آربوتین/هیدروکینون مشتقات: هیدروکینون موضعی معمولاً به‌عنوان گزینه روتین در بارداری توصیه نمی‌شود و داده‌ها محدود است.
آربوتین نیز داده‌های کافی ندارد؛ بهتر است از درمان‌های سیستمی و قدرتمند در طول بارداری اجتناب شود.
- آزلائیک اسید (Azelaic acid): معمولاً به‌عنوان یک گزینه موضعی امن‌تر در بارداری در نظر گرفته می‌شود و بسیاری از متخصصان پوست از آن در حاملگی استفاده می‌کنند.
- نیاسینامید (Vit B
3 و ویتامین C در دوز‌های معمول تغذیه‌ای: معمولاً ایمن هستند، ولی دوز‌ها باید در محدوده غذایی باشد؛ دوز‌های درمانی و غیرمعمول باید با پزشک بررسی شود.
- اسید‌های آلفا-لیپوئیک، اسید‌های قوی لایه‌بردار خوراکی یا گیاهان با اثرات سیستمیک: داده‌ها محدود است؛ بهتر است در بارداری و شیردهی احتیاط شود.
توصیه‌های عملی برای شما (ماه هفتم بارداری):
1 فهرست ترکیبات را بررسی و به پزشک نشان دهید: قبل از هر مصرفی حتماً لیست دقیق ترکیبات و مقدار هر ماده را بیاورید تا پزشک شما و در صورت نیاز متخصص پوست بررسی کنند.
2 تا مشخص شدن ترکیبات و تایید پزشک، مصرف هر مکمل روشن‌کننده یا سفیدکننده جدید را متوقف کنید یا به تعویق بیندازید: بسیاری از لک‌های حاملگی (ملاسما) در چند ماه بعد از زایمان بهتر می‌شوند و درمان‌های مؤثرتر و ایمن‌تر بعد از زایمان در دسترس‌اند.
3 اقدامات بی‌خطر و مؤثر فعلی:
- ضدآفتاب فیزیکی با SPF ≥30 (زینک اکساید/تیتانیوم دی‌اکساید)، استفاده روزانه و تجدید هر 2 ساعت در معرض آفتاب
- کلاه لبه‌دار و محافظت فیزیکی از نور خورشید
- استفاده از کرم‌های ملایم مرطوب‌کننده و پرهیز از محصولات تحریک‌کننده که لک را تشدید کنند
4 درمان‌های موضعی مناسب حاملگی: آزلائیک اسید موضعی معمولاً بی‌خطر و گزینه مناسبی برای لک صورت در بارداری محسوب می‌شود؛ نیاسینامید موضعی نیز معمولاً امن است.
هر درمان موضعی را فقط با نظر متخصص پوست شروع کنید.
5 درباره شیردهی: بسیاری از مواد خوراکی یا دارویی می‌توانند به شیر منتقل شوند؛ رتینوئید‌ها قطعاً ممنوع هستند.
اگر بعد از زایمان قصد شیردهی دارید و قرصی حاوی ترکیبات مشکوک دارد، مصرف را تا پایان شیردهی یا بررسی مجدد به تعویق بیندازید.
6 در صورت تجویز پزشک که نوشته منع مصرف ندارد: باز هم از او بخواهید ترکیبات را دقیقاً شرح دهد و دلیل اینکه منع ندارد را توضیح دهد.
اگر پزشک متخصص زنان آن را مجاز دانسته و ترکیبات ایمن هستند، می‌توانید تحت نظارت او مصرف کنید.
خلاصه و توصیه نهایی:
- ابتدا ترکیبات دقیق «پیگمنتا» را بفرستید یا نشان دهید؛ بدون آن نمی‌توان پاسخ قطعی داد.
- در بیشتر موارد درمان سیستمیک روشن‌کننده در بارداری/شیردهی توصیه نمی‌شود و بهتر است ابتدا محافظت از آفتاب و درمان‌‌های موضعی ایمن (مثل آزلائیک اسید) را مدنظر قرار دهید.
- اگر محصول حاوی رتینوئید یا دوز بالای ویتامین A است، مصرف در بارداری ممنوع است.
اگر حاوی ترانکزامیک اسید یا گلوتاتیون تزریقی است، درباره مزایا و خطرات با پزشک صحبت کنید.
اگر مایل باشید، نام دقیق و فهرست ترکیبات روی بسته یا بروشور «پیگمنتا» را اینجا بنویسید؛ من ترکیبات را بررسی کرده و راهنمایی مشخص و متمرکزتری برای بارداری و شیردهی به شما خواهم داد.
این پاسخ جایگزین معاینه و مشاوره حضوری پزشک نیست.