️️️ توصیههای مرکز کنترل بیماریهای آمریکا (CDC) برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا را بخوانید: از تماس نزدیک با افراد بیمار پرهیز کنید از لمس چشمها، بینی، و دهان خود پرهیز کنید هنگام بیماری (هر نوع بیماری) در خانه بمانید هنگام عطسه و سرفه، دهان و بینی خود را با دستمال کاغذی بپوشانید و سپس آن را در سطل زباله بیاندازید سطوح و سایلی که با آنها فراوان تماس دارید (موبایل، کیف، کیبورد، میز،.) را با اسپری معمولی تمیزکننده یا دستمال مرطوب مناسب مرتب تمیز و ضدعفونی کنید. پوشیدن ماسک صورت توسط افراد سالم توصیه نمیشود. ولی پوشیدن ماسک برای افرادی که علائم بیماری را دارند، افرادی که از بیماران مراقبت میکنند، و کارکنان نظام بهداشتی حیاتی است تا جلوی انتشار ویروس گرفته شود. دستان خود را حداقل به مدت 20 ثانیه با آب و صابون بشویید، بهویژه پس از ادرار و مدفوع، پیش از خوردن خوراکی، و پس از فین، عطسه، و سرفه کردن. اگر آب و صابون در دسترس ندارید، با مایعی که حداقل 60% الکل داشته باشد دستان خود را ضدعفونی کنید. اگر آلودگی مشهود روی دستان خود میبینید، حتما با آب و صابون بشویید.
برای افرادی که مشکلات تنفسی مزمن دارند، استفاده از ماسک و دستکش در هنگام خروج به مکانهای عمومی میتواند محافظت مناسبی فراهم کند. ماسک بهتر است برای محدود کردن انتقال افراد مبتلا به ویروس به افراد دیگر استفاده شود. همچنین استفاده مناسب از دستکش و شستشوی دستها پس از برگشت به خانه میتواند خطر انتقال عفونتها را کاهش دهد. در صورتی که میترسید از خانه خارج شوید، میتوانید به ساختمانهایی با فیلتراسیون مطمئنتر مراجعه کنید. در هر صورت، مهمترین نکته این است که از پیروی از دستورالعملهای بهداشتی و استفاده از و سایل محافظتی نظیر ماسک و دستکش، اطمینان حاصل کنید. اگر مشکلات تنفسی خود را کنترل کنید، میتوانید خروج به محیط بیرون از خانه خود را با آرامش تر تجربه کنید. اما اگر مشکلات خفگی شدیدی احساس میکنید، از خروج به محیطهای پرتراکم خودداری کنید تا خطر ابتلا به عفونتها کاهش یابد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
