درد مفاصل و دررفتگی خودبه‌خود در شیردهی

احتمالاً علت اصلی شلی لیگامانی (هیپرلکسیتی یا اختلال بافت پیوندی) یا تشدید آن به‌خاطر تغییرات هورمونی بعد از بارداری و شیردهی است.
در بیشتر موارد این مشکل دردناک اما قابل مدیریت است و نیاز به بررسی دقیق دارد؛ تلاش برای آرامش و محافظت از مفاصل کنید.
راهکارهای عملی:
- از حرکات ناگهانی و بلند کردن بار سنگین یا نوزاد با یک دست خودداری کنید؛ هنگام برداشتن از هر دو دست یا کمک استفاده کنید.
- شانه و مفاصل دردناک را با آتل نرم یا بانداژ حمایتی ثابت کنید و از ضربه یا کشش شدید جلوگیری نمایید.
- کمپرس گرم 15–20 دقیقه برای درد مزمن و کمپرس سرد 10–15 دقیقه برای درد تیز/تورم بگذارید؛ استامینوفن در دوز مجاز معمولاً در شیردهی قابل استفاده است.
- در اولین فرصت به فیزیوتراپی برای تمرینات تقویتی و آموزش محافظت از مفاصل مراجعه کنید.
علائم هشدار:
- بی‌حسی یا ضعف پیش‌رونده در بازو یا پا
- تب همراه با قرمزی، تورم یا درد بسیار شدید مفصل
- ناتوانی کامل در حرکت اندام یا دررفتگی‌ای که قابل جااندازی نیست
تخصص پیشنهادی: روماتولوژی