لرزش و سفت شدن شکم در بارداری؛ آیا خطر دارد؟

احتمالاً آنچه دیدید انقباضات تمرینی (براکستون هیکس) یا واکنش عضلانی به سرما و لرز است؛ در بیشتر موارد این حالت‌ها برای جنین مضر نیست و با گرم شدن و استراحت برطرف می‌شود.
آرام باشید و علائم زیر را دنبال کنید.
راهکارهای عملی:
- خود را با پوشاک گرم بپوشانید و هوای سرد را قطع کنید؛ دوش ولرم بگیرید تا عضلات آرام شوند.
- در حالت ایستاده یا نشسته نفس‌های عمیق و منظم بکشید و ۲۰–۳۰ دقیقه به پهلوی چپ استراحت کنید.
- یک لیوان آب یا مایعات بنوشید؛ کاهش آب بدن می‌تواند انقباضات را تشدید کند.
- حرکات جنین را بشمارید و هر کاهش محسوس در حرکت را جدی بگیرید.
علائم هشدار:
- هر گونه خونریزی واژینال یا درد شدید شکم
- انقباضات منظم، مکرر یا دردناک که قابل تحمل نیست
- کاهش واضح در حرکت‌های جنین
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان