احتمالاً بعد از اولین زایمان طبیعی دچار افتادگی خفیف رحم شده‌اید؛ در بیشتر موارد علامت شایع احساس فشار، سنگینی یا بیرون‌زدگی خفیف از واژن است و لازم نیست نگران باشید چون بسیاری قابل کنترل‌اند.
راهکارهای عملی:
- تمرینات کگل روزانه: سه نوبت در روز، هر نوبت 10–15 بار انقباض 5–10 ثانیه.
- از زور زدن و بلند کردن اجسام سنگین پرهیز کنید و یبوست را با فیبر، مایعات و نرم‌کننده مدفوع کاهش دهید.
- برای موقت از پد بهداشتی استفاده کنید و هنگام نشستن باسن را کمی بالا نگه دارید تا فشار کمتر شود.
- قرار ملاقات با متخصص برای معاینه یا فیزیوتراپی کف لگن یا مشاوره درباره پِساری را در برنامه قرار دهید.
علائم هشدار:
- خونریزی یا درد شدید واژن که جدید است.
- تب یا ترشح بدبو از واژن.
- ناتوانی در دفع ادرار یا اجابت مزاج.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.