قند ناشتا ۱۲۱ و قند سه‌ماهه ۵؛ چه اقداماتی لازم است؟

احتمالاً قند ناشتا شما در محدوده مرزی یا پیش‌دیابت قرار دارد و در بیشتر موارد قند سه‌ماهه برابر ۵ نشان‌دهنده کنترل کلی مناسب است.
کم‌خونی میکروسیتیک شما احتمالاً ناشی از فقر آهن یا صفت تالاسمی است؛ نگران نباشید اما نیاز به بررسی بیشتر دارد.
راهکارهای عملی:
- قند ناشتا را یک بار دیگر در صبح و با روال ناشتایی تکرار کنید و در صورت تداوم، تست تحمل گلوکز یا تکرار قند سه‌ماهه را پس از ۲–۳ ماه انجام دهید.
- آزمایش فریتین، آهن و برای تشخیص تالاسمی بررسی هموگلوبین الکتروفورز را درخواست کنید.
- سبک زندگی: کاهش مصرف قند و کربوهیدرات ساده، فعالیت بدنی روزانه حداقل ۳۰ دقیقه و کنترل وزن.
- در صورت مشکوک به فقر آهن، مصرف مکمل آهن فقط پس از تأیید آزمایش و زیر نظر پزشک شروع شود.
علائم هشدار:
- تشنگی و ادرار بسیار زیاد یا کاهش وزن سریع و تاری دید
- تنگی نفس شدید، غش یا تپش قلب شدید
- خون‌ریزی غیرعادی یا ضعف و رنگ‌پریدگی شدید
تخصص پیشنهادی: متخصص داخلی