علت عدم اختیار گاز روده چیست؟

باسلام.خداقوت
بنده چند ساله مشکل گوارشی دارم به این صورت که در ابتدا نفخ شکم خیلی شدید و قر قر شکم داشتم بی دلیل و یبوست دردناک.نمیتونستم توی جمع بشینم.الان که از محیطهای پراسترس دور شدم خیلی بهتر شدم ولی مشکلات دیگه ای پیدا شده از جمله اینکه مقعدم بیرون زده واحساس میکنم گاز روده توی قسمت پایینی روده مثلا ۱۰ سانت پایین روده گیر می افته و باعث آزارم میشه .این میشه که کنترل روی گاز روده ندارم و بی اختیار گاهی خارجمیشه.بنظرتون مشکلم چیه؟ چیکارکنم؟پیشاپیش ممنونم از پاسخگوییتون