علت درد دنده‌ها و پهلو؛ ارتباط با ستون فقرات

در بیشتر موارد، درد در دنده‌های آخر، پهلو و زیربغل به مشکلات عضلانی ـ اسکلتی مربوط است؛ مثل کشیدگی عضله‌ها، التهاب مفصل‌های بین دنده‌ای یا تحریک عصب بین‌دنده‌ای که می‌تواند از ستون فقرات هم منشاء بگیرد.
احتمال دیگری که وجود دارد، گیر افتادن یا التهاب ریشه عصبی در ستون فقرات سینه‌ای یا کمری است که درد آن به پهلو و دور قفسه سینه تیر می‌کشد.
راهکارهای عملی:
۱ در ۴۸ ساعت اول، روزی چند بار ۱۰ تا ۱۵ دقیقه کمپرس سرد روی نقطه درد بگذار، بعد از آن در صورت کاهش درد از کمپرس گرم استفاده کن.
۲ از حرکات ناگهانی، خم و چرخش شدید بالاتنه و بلند کردن اجسام سنگین خودداری کن.
۳ مسکن خفیف مثل استامینوفن (در صورت نداشتن محدودیت از طرف پزشک) می‌تواند موقتاً کمک کند.
۴ هنگام نشستن، پشت را صاف نگه دار، از صندلی با تکیه‌گاه مناسب استفاده کن و طولانی‌مدت در یک وضعیت ثابت نمان.
۵ اگر سرفه، عطسه یا نفس عمیق درد را بدتر می‌کند، سعی کن با دست یا بالش به آرامی روی ناحیه درد فشار حمایتی بدهی.
علائم هشدار:
۱ درد قفسه سینه همراه با تنگی نفس، تعریق سرد، سرگیجه، تهوع یا انتشار درد به فک و دست چپ.
۲ تب، لرز، سرفه شدید، خلط خونی یا کاهش شدید وزن.
۳ درد شدید ناگهانی بعد از ضربه، یا بدتر شدن پیشرونده همراه با ضعف، بی‌حسی یا اختلال در راه رفتن.
تخصص پیشنهادی:
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی