با اعصاب تحت فشار چه کنم؟

اعصاب صورتم تحت فشارهستند و هم چنین اعصاب گردنم.اگرنرمش هایی انجام دهم و عضلات صورتم را منقبض و منبسط کنم باعث بدتر شدن وضعیت میشود؟؟

1

سلام . اگر منطور از تحت فشار بودن عصب حالت گرفتگی عضله هست . تمرینات کششی صحیح و اصولی کمک زیادی در درمان خواهند کرد

دکتر شهرزاد خسروی

متخصص پزشکی ورزشی
دکتر شهرزاد خسروی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

در صورتی که احساس می‌کنید اعصاب صورت یا گردن تحت فشار قرار دارند، مهم است که ابتدا به یک پزشک متخصص مراجعه کنید تا علت دقیق این فشار را مشخص کند. نرمش عضلات صورت و گردن ممکن است برخی افراد را راحت‌تر کند، اما در برخی موارد ممکن است باعث تشدید درد یا مشکل شود. بنابراین، بهتر است ابتدا با پزشک خود مشورت کرده و برای درمان مناسب از راهنمایی‌های او استفاده کنید.