ورم پا در بارداری؛ علت و راهکارهای فوری

احتمالاً ورم هر دو پا در هفتهٔ ۲۷ بارداری به‌خاطر احتباس مایعات و افزایش فشار روی وریدهای پا است و در بیشتر موارد طبیعی و گذراست؛ نگرانی شدید معمولاً لازم نیست.
راهکارهای عملی:
- پاها را چند بار در روز ۱۵–۲۰ دقیقه بالا بگذارید (روی چند بالش).
- از ایستادن یا نشستن طولانی پرهیز کنید و هر ۳۰–۶۰ دقیقه قدم کوتاه بزنید.
- جوراب فشاری طبی مناسب بپوشید و کفش راحت انتخاب کنید.
- مصرف نمک را کاهش دهید و مایعات کافی بنوشید.
- از خواب روی پهلوی چپ برای بهبود بازگشت وریدی استفاده کنید.
علائم هشدار:
- ورم ناگهانی یک‌طرفه پا همراه درد یا قرمزی (خطر لخته).
- تنگی نفس ناگهانی یا درد قفسه سینه.
- سردرد شدید جدید، تاری دید یا ورم ناگهانی صورت/دست‌ها (ممکن است پره‌اکلامپسی باشد).
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان