علت سرگیجه در فضاهای باز و راهکار فوری

احتمالاً دلیل علائم شما مربوط به مشکل در سیستم تعادلی یا عدم تطابق بینایی-تعادلی (مثل سرگیجه وضعیتی خوش‌خیم یا حساسیت دیداری در فضاهای باز) است؛ در بیشتر موارد این موارد جدی نیستند اما نیاز به بررسی دارند و قابل‌درمان هستند.
آرام باشید.
راهکارهای عملی:
1 هنگام شروع سرگیجه فوراً بنشینید یا دراز بکشید تا سقوط نکنید.
2 به یک نقطه ثابت در دور دست نگاه کنید تا احساس تعادل بهتر شود.
3 از حرکت سریع سر و چرخش‌های ناگهانی پرهیز کرده و هنگام بلند شدن آرام عمل کنید.
4 آب بنوشید و مصرف الکل یا کافئین را کاهش دهید؛ در صورت حمله شدید از کمک همراه استفاده کنید.
علائم هشدار:
- ضعف یا بی‌حسی ناگهانی در یک طرف بدن یا اختلال شدید گفتار
- از دست دادن هوشیاری یا سقوط ناگهانی
- سرگیجه شدید همراه تب، استفراغ مکرر یا تپش قلب خیلی سریع
تخصص پیشنهادی: متخصص گوش و حلق و بینی