تنگی نفس و بینی کیپ در خواب — علت و راهکار فوری

احتمالاً مشکل شما ناشی از رینیت آلرژیک یا عارضه‌ای بعد از سوزاندن شاخک است که می‌تواند باعث خشکی و تغییر جریان هوا و تشدید تنگی‌نفس در شب شود.
در بیشتر موارد این وضعیت قابل کنترل است و نباید و حشت کنید.
راهکار‌های عملی:
- شستشوی بینی با سرم فیزیولوژی (دو تا سه بار در روز و قبل از خواب).
- استفاده از دستگاه بخور یا مرطوب‌کننده هوا در اتاق خواب و جلوگیری از هوای خیلی خشک.
- سر را کمی بالا ببرید (بالش اضافی) تا تنفس شبانه راحت‌تر شود.
- از دود، عطر و اسپری‌های بینی خودسرانه و و ازوکانستریکتور‌های موضعی پرهیز کنید.
- اگر احساس خشکی شدید یا کرست‌سازی در بینی دارید، از ژل‌های مرطوب‌کننده بینی بدون نسخه استفاده کنید.
علائم هشدار:
- تنگی‌نفس شدید یا ناتوانی در صحبت کردن به دلیل نفس‌کشیدن.
- کبودی لب‌ها یا ناخن‌ها (سیانوز) یا سرگیجه و غش.
- خونریزی بینی بسیار زیاد یا درد شدید صورت/تب بالا.
تخصص پیشنهادی: گوش و حلق و بینی