مسمومیت غذایی و سرماخوردگی شدید بعد سفر؟

با عرض سلام و ادب
ببخشید من بعد هر سفری که میام خونه دچار مسمومیت شدید شامل اسهال و استفراغ و سرماخوردگی شدید میشم جوری که مرگ رو جلوی چشمام میبینم.
هر سفر هم وضعیت بدتری نسبت به سفر قبل دارم این دفعه حتی کاهش وزنم داشتم
خواستم ببینم کلن دیگه نباید به سفر برم یا شما عزیزان راهی برای پیشگیری سراغ دارن؟

سلام.این حالتها معمولا از خستگی سفر، تغییر غذا و آب، کمخوابی یا ضعف سیستم ایمنی میآید و معنایش این نیست که نباید سفر بروی. برای پیشگیری سعی کن آب و غذای مطمئن بخوری، در سفر پروبیوتیک یا ماست بخور، مایعات کافی داشته باشی و بعد از سفر استراحت کنی. اگر هر بار علائم خیلی شدید داری بهتر است یکبار توسط دکتر داخلی یا گوارش بررسی شوی تا مطمئن شویم عفونت مزمن یا مشکل ایمنی نیست.

دکتر مهدی یار نزادی نیاسر

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری - اور...

سلام، اینکه پس از هر سفر دچار اسهال، استفراغ و سرماخوردگی شدید می شوید به این معنا نیست که باید سفر را برای همیشه کنار بگذارید. این حالت معمولا نشان می دهد بدن شما در برابر تغییرات محیطی، غذایی یا میکروبی حساس است و به جای اجتناب کامل، معمولا می توان آن را پیشگیری و کنترل کرد

دکتر پگاه بیکدلی

متخصص بیماری های داخلیدیابت - چاقی - کبد چرب - گوارش - تیرو...

سلام در حین سفر استراحت کافی و مصرف مایعات داشته باشید و از جاهای مطمئن غذا تهیه کنید

دکتر ندا صالح جعفری

متخصص گوش و حلق و بینی

سلام علائم شدیدی که بعد از هر سفر ایجاد میشوند، میتواند نشانه اختلالات گوارشی یا حساسیت شدید به شرایط محیطی سفر باشد و نیاز به بررسی دقیق پزشکی دارد. برای پیشگیری موقت: مصرف آب و غذای بهداشتی، شستوشوی دستها، رعایت بهداشت غذا، و پرهیز از غذاهای مشکوک توصیه میشود، اما با توجه به شدت علائم و کاهش وزن، بهتر است قبل از ادامه سفرها با پزشک داخلی یا گوارش مشورت کنید تا علت اصلی مشخص و درمان مناسب انجام شود.

دکتر زهرا سپهری

متخصص بیماریهای داخلیدرمان تخصصی چاقی ،کاهش متابولیسم ، کب...

سلام و روز به خیر، تجربه مکرر مسمومیت غذایی و سرماخوردگی شدید پس از سفر میتواند بسیار ناامید کننده و خطرناک باشد. این وضعیت ممکن است ناشی از تغییرات مکانی، تغییر در رژیم غذایی، استرس سفر، و یا حتی آلودگیهای محیطی باشد. ارائه راهکارهای زیر ممکن است به شما کمک کند تا در سفرهای آینده از این شرایط پیشگیری نمایید: 1. توجه به بهداشت غذایی: همیشه مطمئن شوید غذاهایی که میخورید تازه و در شرایط بهداشتی مناسب تهیه شدهاند. استفاده از بطری آب معدنی بستهبندی شده و پرهیز از خوردن غذاهای خام یا نیمپز مانند سوشی یا سالاد در مکانهای نامعلوم. 2. مصرف مواد غذایی مقوی: پیش از سفر، طی سفر و بعد از سفر، مصرف ویتامینها و مواد معدنی کافی برای تقویت سیستم ایمنی خود را فراموش نکنید. میوهها، سبزیجات، و غذاهای سرشار از آنتیاکسیدان میتوانند بسیار مفید باشند. 3. توجه به علائم بدن: اگر پس از خوردن غذای خاصی در سفر احساس ناراحتی کردید، آن غذا را از رژیم غذایی خود حذف کنید و به دنبال جایگزینهای سالمتر باشید. 4. پیشگیری از سرماخوردگی: قبل، حین و بعد از سفر، مراقبتهای ویژهای از خود به عمل آورید. استفاده از دستکش و شال گردن در هوای سرد، شستشوی دستها با آب و صابون به طور مرتب، و استفاده از ضدعفونیکنندههای دست. در صورتی که شرایط شما بهبود نیابد، حتما به پزشک مراجعه کنید تا علت دقیق وضعیت شما مشخص شود و راهکارهای درمانی مناسب ارائه شود. سفر نباید به عامل استرس و بیماری تبدیل شود، بلکه باید منبعی برای لذت بردن و تجربههای جدید باشد.

دکتر رخساره زارع شهری

جراح - دندان پزشک

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

سلام و روز به خیر، تجربه مکرر مسمومیت غذایی و سرماخوردگی شدید پس از سفر می‌تواند بسیار ناامید کننده و خطرناک باشد. این وضعیت ممکن است ناشی از تغییرات مکانی، تغییر در رژیم غذایی، استرس سفر، و یا حتی آلودگی‌های محیطی باشد. ارائه راهکارهای زیر ممکن است به شما کمک کند تا در سفرهای آینده از این شرایط پیشگیری نمایید: 1. توجه به بهداشت غذایی: همیشه مطمئن شوید غذاهایی که می‌خورید تازه و در شرایط بهداشتی مناسب تهیه شده‌اند. استفاده از بطری آب معدنی بسته‌بندی شده و پرهیز از خوردن غذاهای خام یا نیم‌پز مانند سوشی یا سالاد در مکان‌های نامعلوم. 2. مصرف مواد غذایی مقوی: پیش از سفر، طی سفر و بعد از سفر، مصرف ویتامین‌ها و مواد معدنی کافی برای تقویت سیستم ایمنی خود را فراموش نکنید. میوه‌ها، سبزیجات، و غذاهای سرشار از آنتی‌اکسیدان می‌توانند بسیار مفید باشند. 3. توجه به علائم بدن: اگر پس از خوردن غذای خاصی در سفر احساس ناراحتی کردید، آن غذا را از رژیم غذایی خود حذف کنید و به دنبال جایگزین‌های سالم‌تر باشید. 4. پیشگیری از سرماخوردگی: قبل، حین و بعد از سفر، مراقبت‌های ویژه‌ای از خود به عمل آورید. استفاده از دستکش و شال گردن در هوای سرد، شستشوی دست‌ها با آب و صابون به طور مرتب، و استفاده از ضدعفونی‌کننده‌های دست. در صورتی که شرایط شما بهبود نیابد، حتماً به پزشک مراجعه کنید تا علت دقیق وضعیت شما مشخص شود و راهکارهای درمانی مناسب ارائه شود. سفر نباید به عامل استرس و بیماری تبدیل شود، بلکه باید منبعی برای لذت بردن و تجربه‌های جدید باشد. با آرزوی سفرهایی سالم و بی‌دردسر،