چگونگی کاهش تاثیر کورتون بر پوکی استخوان؟

با سلام و احترام،
استفاده از کورتیکواستروئید‌ها مانند تریامسینولون می‌تواند خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش دهد، به ویژه با درمان‌های طولانی مدت و با دوز‌های بالا.
برای مقابله با این عارضه، توصیه‌های زیر مفید است:
1 مکمل کلسیم و ویتامین D: مصرف روزانه کلسیم (1200 تا 1500 میلی‌گرم) و ویتامین D (800 تا 1000 واحد بین‌المللی) توصیه می‌شود تا به حفظ تراکم استخوان کمک کند.
2 فعالیت بدنی: انجام تمرینات وزنی و پیاده‌روی منظم به تقویت استخوان‌ها و کاهش خطر شکستگی کمک می‌کند.
3 پیگیری منظم: مشورت‌های دوره‌ای با متخصصان به منظور ارزیابی تراکم استخوان و تعیین بهترین استراتژی درمانی.
4 کاهش مصرف الکل و دوری از سیگار: این عادات می‌توانند تاثیر منفی بر سلامت استخوان داشته باشند.
این توصیه‌ها می‌تواند به محافظت از استخوان‌های شما در طول درمان با کورتون کمک کند.
برای تنظیم برنامه درمانی دقیق‌تر، مشاوره با پزشک متخصص استخوان و مفاصل توصیه می‌شود.