آیا پریود من در دسته نا منظم قرار میگیرد؟

بر اساس تاریخ‌هایی که اشاره کرده‌اید، چرخه پریود شما بین ۲۳ تا ۳۰ روز نوسان دارد که به طور کلی می‌توان آن را در حد متوسط تا نامنظم در نظر گرفت.
نوسانات زمانی بیشتر از ۷ روز در چرخه‌های پریودی در زنان می‌تواند نشان دهنده نامنظمی پریود باشد.
علائمی که توضیح داده‌اید مانند حساسیت سینه، درد زیر دل و تکرر ادرار، می‌توانند بخشی از سندرم پیش از قاعدگی (PMS) باشند که شایع است و در بسیاری از زنان قبل از شروع پریود بروز می‌کنند.
این علائم معمولاً با آغاز دوره پریود بهبود می‌یابند و پس از آن به تدریج از بین می‌روند.
راهکار‌های موثر برای مدیریت این نوسانات و علائم می‌توانند شامل استفاده از دارو‌های ضد التهاب غیر استروئیدی (مانند ایبوپروفن) برای کاهش درد، تغییرات در سبک زندگی مانند افزایش فعالیت بدنی و بهبود الگو‌های خواب، و مصرف مکمل‌های پیشنهادی توسط پزشک برای تعدیل تغییرات هورمونی باشد.
در صورتی که علائم شدیدتر شده یا نگرانی‌های بیشتری نسبت به نامنظمی دوره‌های قاعدگی دارید، مشورت با متخصص زنان توصیه می‌شود تا بررسی‌های دقیق‌تری انجام شود.