دلیل سرگیجه و بی‌تابی هنگام نشستن در هفته ۳۵ بارداری

احتمالاً علت علایم شما در هفته ۳۵ بارداری ناپایداری همودینامیک وضعیتی (تغییر وضع یا کاهش بازگشت وریدی) یا کم‌خونی بارداری است.
در بیشتر موارد این‌ها خطر فوری جدی ندارند اما آزاردهنده‌اند و قابل مدیریت‌اند؛ نترسید و با چند اقدام ساده وضعیت بهتر می‌شود.
راهکار‌های عملی:
- هنگام تغییر وضعیت (خوابیدن/نشستن/بلند شدن) آهسته عمل کنید و چند نفس عمیق بکشید.
- اگر سرگیجه دارید به پهلوی چپ دراز بکشید یا بنشینید و پاها را بالا بگذارید، آب بنوشید و یک میان‌وعده سبک (مثلاً نان و میوه) میل کنید.
- فشار خون را در حالت نشسته و دراز کشیده کنترل کنید و برای بررسی آنمی آزمایش هموگلوبین انجام دهید.
- از نشستن یا ایستادن طولانی بدون حرکت اجتناب کنید؛ پاها را حرکت دهید و هر ۲۰–۳۰ دقیقه تغییر حالت دهید.
علائم هشدار:
- غش یا از دست دادن هوشیاری.
- ضعف یا بی‌حسی یک‌طرفه، اختلال در تکلم یا تاری دید ناگهانی.
- درد قفسه سینه یا تنگی نفس شدید.
تخصص پیشنهادی: زنان و زایمان