بنفش شدن و تورم رگ‌های کف پا و درد عضلات

احتمالاً علت این علایم نارسایی وریدی (واریکوز) یا التهاب سطحی رگ (ترومبوفلبیت) است؛ در بیشتر موارد خطر شدید کمتر است اما نیاز به بررسی طبی دارد و لازم نیست نگران شوید.
راهکارهای عملی:
- پاها را هنگام استراحت بالاتر از سطح قلب قرار دهید چند نوبت در روز.
- از جوراب فشرده‌ساز (جوراب واریس) استفاده کنید و از ایستادن طولانی پرهیز کنید.
- برای اسپاسم عضلات، کشش ملایم، ماساژ و کمپرس گرم مفید است؛ برای درد شدید کمپرس سرد کوتاه‌مدت می‌تواند کمک کند.
- مایعات کافی بنوشید و کافئین زیاد را کاهش دهید؛ قدم زدن کوتاه هر یک ساعت کمک‌کننده است.
علائم هشدار:
- درد ناگهانی و شدید یا تورم و گرمی و قرمزی یکطرفه (هشدار برای لخته).
- تب همراه افزایش درد یا خروج چرک از پوست.
- بی‌حسی یا ضعف ناگهانی یا زخم/تغییر رنگ پیش‌رونده پوست.
تخصص پیشنهادی: جراح عروق