سلام وقت بخیر. من تازه وارد ۱۷ سالگی شدم و قدم ۱۶۹ هست و الان حدود یکسال و نیم بیشتر که رشد نکرده ام خواستم ببینم که آیا امکان این هست که دیگه رشد نکنم و اگه صفحات رشد بسته شده باشه با ورزش بدنسازی میتونم یکم رشد کنم؟
1 خرداد 1405 آخرین بروزرسانی: 2 خرداد 1405
پاسخ پزشکان
1
با سلام با بسته شدن صفحات رشد، امکان افزایش قد وجود ندارد
سلام وقتتون بخیر باشه - انجام تمرینات اصلاحی و کششی؛ بدنسازی وضعیت قامتی را بهتر میکند اما به بسته بودن صفحات رشد کمکی به افزایش قد نخواهد کرد. - از هورمون یا مکملهای افزاینده قد بدون تجویز پزشکخودداری کنید
احتمالاً رشد شما کند یا متوقف شده است چون در اکثر افراد تا حوالی ۱۷–۱۸ سالگی صفحات رشد شروع به بسته شدن میکنند؛ در برخی موارد عامل ژنتیک هم تعیینکننده است. نگران نباشید، بررسی سادهای میتواند وضعیت را روشن کند. راهکارهای عملی: - درخواست رادیوگرافی مچ دست یا سن استخوانی برای تعیین باز یا بسته بودن صفحات رشد. - مراجعه به متخصص غدد جهت ارزیابی هورمونی و بررسی عوامل پزشکی. - بهبود تغذیه: پروتئین کافی، کلسیم و ویتامین دی، و خواب ۸–۹ ساعت شبانه. - انجام تمرینات اصلاحی و کششی؛ بدنسازی وضعیت قامتی را بهتر میکند اما به بسته بودن صفحات رشد کمکی به افزایش قد نخواهد کرد. - از هورمون یا مکملهای افزاینده قد بدون تجویز پزشکخودداری کنید. علائم هشدار: - تاخیر زیاد در بلوغ یا رشد همراه تغییرات غیرمعمول. - درد مداوم یا تورم در استخوانها یا مفاصل. - خستگی شدید، کاهش وزن یا علائم اختلال هورمونی. تخصص پیشنهادی: متخصص غدد و متابولیسم
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
