سلام وقت بخیر من تنبلی تخمدان دارم و رحمم سرد هست دکتر گفتن کلا سردی مصرف نکنم و لبنیات رو کلا حذف کردن.خرما.ارد سفید.بیسکوییت.سرخ کردنی حذف کردن دکتر تغذیه گفته که آرد، فرنی، کاچی مشکل نداره خرما خوبه خب خیلی رژیم سخت گرفتم بدنم کل مواد مغذی از دست داده چاره چیه؟
26 مهر 1405
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
شما اضافه وزن ندارید.و نیازی به گرفتن رژیم شدید نیست.کلا چیزی به نام سردی رحم وجود ندارد.حتما لبنیات استفاده کنید.
— دکتر مهسا رحمانی، جراح و متخصص زنان و زایمان و نازایی مشاهده پاسخ کامل
0
سلام در تنبلی تخمدان نیاز به قطع لبنیات نیست فقط کربوهیدرات کمتر مصرف کنید
احتمالاً نگرانی شما دو منبع دارد: اول اثر کربوهیدرات‌های پالایش‌شده (آرد سفید، بیسکویت، فرنی‌های شیرین) که می‌تواند مقاومت به انسولین را در تنبلی تخمدان تشدید کند و دوم رژیم بسیار محدود که باعث کمبود مواد مغذی و ضعف شده است. در بیشتر موارد آرد سفید یا شیرین‌کننده‌ها به‌تنهایی صدمه مستقیم به «رحم» نمی‌رسانند؛ آرام باشید و به متعادل‌سازی تغذیه فکر کنید. راهکارهای عملی: - آرد سفید را تدریجاً با غلات کامل یا آرد سبوس‌دار جایگزین کنید و نان سبوس‌دار مصرف کنید. - در هر وعده پروتئین و چربی‌های سالم (تخم‌مرغ، ماهی، مغزها، روغن زیتون) قرار دهید تا قند خون پایدار بماند. - مصرف شیرین‌کننده‌های مصنوعی را محدود کنید؛ خرما و میوه خشک را به مقدار کنترل‌شده انتخاب کنید. - برای جلوگیری از کمبودها، یک آزمایش پایه (هموگلوبین، آهن، ویتامین D، تیروئید) بدهید و بر اساس آن مکمل یا برنامه غذایی دریافت کنید. علائم هشدار: - ضعف شدید، سرگیجه مکرر یا غش - درد شدید یا تب همراه درد لگن - خونریزی قاعدگی بسیار نامنظم یا شدید تخصص پیشنهادی: متخصص غدد
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
