آیا استفاده زیاد از تلفن همراه باعث نابودی شبکیه چشم می شود؟

استفاده زیاد از تلفن همراه می‌تواند باعث افزایش خشکی چشم و خستگی چشم شود.
این امر به دو علت باز می‌گردد؛ اولاً، کمبود آغازین چشم در حال مشاهده صفحه نمایش تلفن همراه که باعث خشک شدن چشم می‌شود؛ ثانیاً، بلوند مضر نور آبی تابیده شده از صفحه نمایش می‌تواند به شبکیه آسیب برساند.
برای کاهش این مشکلات، می‌توانید از قوانین
20-20-20 استفاده کرده و هر 20 دقیقه چشم‌های خود را از صفحه نمایش دور کنید و به افرادی که برای مدت طولانی از تلفن همراه استفاده می‌کنند توصیه می‌گردد که از عینک‌های ضد نور آبی استفاده نمایند.