علت درد قفسه سینه چیست و برای رفع این درد باید چکار کنم؟

احتمالاً درد شما در بیشتر موارد منشأ عضلانی-اسکلتی (کشیدگی یا التهاب محل اتصال دنده/عضله) دارد و معمولاً جدی نیست؛ نگران نباشید اما نیاز به بررسی دارد.
راهکار‌های عملی:
- استراحت کنید و از فعالیت‌های سنگین که درد را تشدید می‌کند خودداری کنید.
- کمپرس گرم یا سرد (هر بار 15–20 دقیقه) روی محل درد بگذارید تا گرفتگی و التهاب کاهش یابد.
- مسکن ساده مثل استامینوفن یا ایبوپروفن طبق برچسب برای کاهش درد مصرف کنید.
- نشستن و خوابیدن با وضعیت درست پشتی و کشش ملایم گردن و شانه‌ها انجام دهید.
- اگر درد با تنفس یا حرکت شدیدتر می‌شود، زمان شروع و شرایط تشدید را یادداشت کنید.
علائم هشدار:
- تنگی نفس ناگهانی یا احساس خفگی.
- درد بسیار شدید که به فک، شانه یا بازو منتشر می‌شود یا همراه تعریق سرد و غش.
- تب بالا یا سرفه همراه خلط خونی.
تخصص پیشنهادی: قلب و عروق