علت جمع شدن ناخودآگاه انگشتان پا

احتمالاً این جمع شدن خودبه‌خودی انگشتان هنگام راه‌رفتن ناشی از مشکل عصبی موضعی یا اسپاسم/عدم تعادل عضلات کوچک کف پا است و در بیشتر موارد خطر فوری ندارد؛ با بررسی و اقدامات ساده قابل کنترل است و لازم نیست نگران باشید.
«راهکارهای عملی:»
1 کفش راحت با جلوی پهن و پاشنه کوتاه بپوشد و از پد سیلیکونی یا فاصله‌دهنده انگشتان استفاده کند.
2 تمرینات ساده روزانه: کشش انگشتان به عقب با دست، جمع و باز کردن انگشتان، و تمرین بلند کردن حوله با انگشتان.
3 ماساژ ملایم و گرم‌ کردن کف پا قبل از راه‌رفتن و کاهش مدت زمان پیاده‌روی طولانی تا بهبود.
4 چک کردن داروها یا مشکلات قند و فشار که می‌تواند نوروپاتی ایجاد کند و یادداشت زمان و شرایط وقوع حملات برای معاینه.
«علائم هشدار:»
1 شروع ناگهانی درد شدید یا تورم و قرمزی محل.
2 بی‌حسی گسترده یا ضعف پیشرونده در پا یا ساق.
3 زخم، تغییر رنگ پوست یا تب همراه با مشکل.
«تخصص پیشنهادی:» نورولوژی