درمان شکستگی بدون گچ گرفتن: توصیه های مفید

اگر پزشک شما مطمئن است که شکستگی نیست، احتمالاً ورم و درد را می توان با استراحت، یخ بسته، بستن بند و برداشتن پا حل کرد.
شما باید وزن کمتری بر روی پای خود بگذارید و هدف از این است که خون را از قسمت مورد نظر خارج کنید و کاهش التهاب و درد را مدیریت کنید.
اگر پا هنوز ورم دارد یا درد دارد، شما باید با پزشک خود تماس بگیرید.
مکمل هایی مانند ویتامین D و کلسیم می توانند در فرآیند بهبودی کمک کنند، اما باید با پزشک خود هماهنگ کنید قبل از مصرف هرگونه مکمل.