علائم دیسک گردن چه نشانه هایی دارد؟

احتمالاً این سوزش نادر پشت گردن نشان‌دهنده پیشرفت قابل‌توجه دیسک نیست؛ در بیشتر موارد چنین حس‌هایی از تنش عضلانی یا التهاب موضعی ناشی می‌شود.
با سابقه سندرم مچ دست، گزگز دست شما بیشتر مرتبط با آن است تا فشار گردنی.
استرس می‌تواند حس درد و گزگز را تشدید کند؛ نگران نباشید اما پیگیر تغییرات باشید.
راهکار‌های عملی:
- استراحت نسبی و پرهیز از حرکات ناگهانی یا بلند کردن بار سنگین با گردن خم.
- کمپرس گرم 10–15 دقیقه برای شل کردن عضلات یا کمپرس سرد در صورت التهاب و تورم.
- تمرینات کششی ملایم گردن و اصلاح وضعیت نشستن/کار با صفحه‌کلید؛ فیزیوتراپی مفید است.
- تکنیک‌های کاهش استرس (تنفس عمیق، استراحت کافی، خواب منظم).
- در صورت تداوم یا تشدید علائم، هماهنگی برای تصویربرداری (ام‌آرآی) و معاینه بالینی.
علائم هشدار:
- ضعف جدید یا شدید در یکی از دست‌ها یا افت قابل‌توجه توان عضلانی.
- مشکل در راه رفتن یا از دست رفتن تعادل.
- اختلال در کنترل ادرار یا مدفوع یا بی‌حسی گسترده و پیشرونده.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی ستون فقرات