علت و درمان خون دماغ شدن بعد از عصبانیت چیست؟

خون دماغ (اپیستاکسیس) می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله افزایش فشار خون ناشی از استرس و عصبانیت رخ دهد.
زمانی که شما عصبانی می‌شوند، فشار خون شما افزایش می‌یابد و می‌تواند به پارگی رگ‌های خونی حساس در داخل بینی منجر شود.
برای کنترل این وضعیت، مهم است که مدیریت استرس را فرا بگیرید.
تکنیک‌هایی مانند تمرینات تنفس عمیق، یوگا، و مدیتیشن می‌تواند به کاهش واکنش‌های فیزیولوژیکی نسبت به استرس کمک کند.
همچنین، استفاده از بخور سرد در منزل به حفظ رطوبت مخاط بینی کمک کرده و از خشکی و تحریک آن جلوگیری می‌کند.
در صورتی که این اتفاق به طور مکرر رخ دهد، مشورت با پزشک توصیه می‌شود تا علل بنیادی بیشتری بررسی شود.