این دونه چیه رو پام ایجاد شده؟

به نظر می‌رسد که شما ممکن است با یک نوع آکنه یا کیست مواجه هستید.
البته تشخیص دقیق نیاز به بررسی تخصصی دارد، اما بر اساس توضیحات شما، این دانه می‌تواند ناشی از یک کیست پیلونیدال یا برآمدگی به دلیل انسداد فولیکول‌های مو باشد.
استفاده از کمپرس گرم، نگهداشتن ناحیه تمیز و خشک و اجتناب از فشار دادن به آن توصیه می‌شود.
در صورت تداوم علائم یا افزایش درد و قرمزی، مراجعه به پزشک تخصصی پوست برای دریافت درمان موثر و جلوگیری از عفونت ضروری است.