آیا دیابت بارداری دارم و آیا رژیم کافی است؟

احتمالاً نتیجه‌ها نشان‌دهنده دیابت بارداری قطعی نیست و در بیشتر موارد یک نوسان آزمایشگاهی یا اختلال تحمل گلوکز خفیف است؛ عددهای ناشتای طبیعی و اندازه‌گیری خانگی دو ساعته در محدوده مناسب به همین معناست.
آرام باشید و نیاز به تصمیم فوریتی دیده نمی‌شود.
راهکارهای عملی:
1 روزانه قند ناشتای و یک و دو ساعت بعد از غذا را ثبت کنید (هدف: ناشتای <95، یک‌ساعته <140، دو‌ساعته <120 mg/dL).
2 وعده‌های غذایی را به پنج تا شش وعده کوچک تقسیم و کربوهیدرات‌های پیچیده و سبوس‌دار انتخاب کنید؛ شکر ساده را محدود کنید.
3 پس از هر وعده ۲۰–۳۰ دقیقه پیاده‌روی آرام داشته باشید تا قند پس از غذا بهتر کنترل شود.
4 در صورت تداوم افزایش دو ساعته بالاتر از ۱۲۰ یا روند بالارونده آزمایش‌ها، برای بازبینی رژیم و دارودرمانی به پزشک مراجعه کنید.
علائم هشدار:
1 قند خون مکرراً بالای ۲۰۰ mg/dL یا مقادیر بسیار بالا.
2 علائم افت قند شدید: سرگیجه، تعریق سرد، گیجی یا غش.
3 کاهش محسوس حرکات جنین یا خونریزی/درد شکم.
تخصص پیشنهادی: متخصص غدد