مصرف مکمل برای تقویت تخمک جهت باروری؟

مصرف مکمل‌های مناسب می‌تواند به بهبود کیفیت تخمک و افزایش شانس باروری کمک کند.
مکمل‌هایی که معمولا توصیه می‌شود شامل اسید فولیک، زینک، سلنیوم و ویتامین‌های گروه B و D هستند.
اسید فولیک برای پیشگیری از نقایص لوله عصبی در جنین و بهبود کیفیت تخمک مفید است.
زینک و سلنیوم نیز مواد معدنی هستند که به تقویت سیستم باروری و بهبود عملکرد تخمدان‌ها کمک می‌کنند.
ویتامین D نیز برای تعادل هورمون‌ها و تقویت سیستم ایمنی مهم است.
علاوه بر این، مصرف مکمل‌های حاوی امگا-۳ می‌تواند به بهبود جریان خون به دستگاه تناسلی و تغذیه بهتر تخمک‌ها منجر شود.
قبل از شروع مصرف هرگونه مکمل، مشورت با پزشک متخصص زنان ضروری است تا دوز و نوع دقیق مکمل مصرفی بر اساس شرایط خاص شما تعیین شود.