سوزش معده با درد و تنگی نفس — علت و کمک فوری

احتمالاً علت شایع این وضعیت رفلاکس معده به مری (سوزش معده) یا التهاب معده است؛ در بیشتر موارد رفلاکس می‌تواند سوزش، درد در ناحیه قفسه سینه و گاهی احساس تنگی نفس ایجاد کند.
نگران نباشید اما نیاز به بررسی دارد.
راهکارهای عملی:
- وعده‌های کوچک و آهسته، پرهیز از غذاهای چرب، تند، شکلات، قهوه، الکل و سیگار.
- تا ۲–۳ ساعت بعد از خوردن غذا دراز نکشید و هنگام خواب سر تخت را ۱۰–۱۵ سانت بالا ببرید.
- مصرف آنتی‌اسیدهای ساده بدون نسخه برای تسکین موقت و تمرین نفس عمیق و آرام‌سازی برای کاهش اضطراب.
- یادداشت خوراکی‌ها و زمان علائم برای کمک به تشخیص و مراجعه بعدی.
علائم هشدار:
1 درد قفسه سینه شدید یا فشاری که به فک یا بازو منتشر می‌شود.
2 استفراغ دارای خون یا مدفوع سیاه و قیری.
3 تنگی نفس شدید، سرگیجه یا از دست دادن هوشیاری.
تخصص پیشنهادی: گوارش