من برا اقدام به بارداری بعد نهار ویتامین D و E رو باهم می خورم و بعد شام امگا۳ رو می خورم و آخر شب هم نیم ساعت قبل از خواب فولیک اسید رو می خورم خواستم بپرسم که این قرص ها رو درست می خورم و اشتباه نیست ؟؟؟؟
سلام وقتتون بخیر احتمالا ترکیب این مکملهامشکلی ندارد و روش شما در بیشتر موارد مناسب است. ویتامینهای D و E چربیدوستاند و همراه غذای چرب جذبشان بهتر میشود؛ تنها نکته مراقبت از دوزها و تداخل در صورت مصرف داروهای رقیقکننده خون است.
سلام وقتتون بخیر -ویتامین D و E را همراه یک و عده غذایی حاوی کمی چربی (مثلا نهار یا شام) میل کنید تا جذب بهتر شود. -امگا3 همراه شام ادامهی مناسبی است؛ مصرف با غذا تهوع را کاهش میدهد. - فولیکاسید نیمساعت قبل از خوابمشکلی ندارد؛ اهمیت ثبات روزانه و دوز پیشنهادی قبل از بارداری را حفظ کنید. - دوزها را مطابق برچسب یا تجویز پزشک رعایت کنید و از مصرف دوزهای بسیار زیاد خودداری کنید.
احتمالاً ترکیب این مکملهامشکلی ندارد و روش شما در بیشتر موارد مناسب است. ویتامینهای D و E چربیدوستاند و همراه غذای چرب جذبشان بهتر میشود؛ تنها نکته مراقبت از دوزها و تداخل در صورت مصرف داروهای رقیقکننده خون است. راهکارهای عملی: -ویتامین D و E را همراه یک و عده غذایی حاوی کمی چربی (مثلاً نهار یا شام) میل کنید تا جذب بهتر شود. -امگا۳ همراه شام ادامهی مناسبی است؛ مصرف با غذا تهوع را کاهش میدهد. - فولیکاسید نیمساعت قبل از خوابمشکلی ندارد؛ اهمیت ثبات روزانه و دوز پیشنهادی قبل از بارداری را حفظ کنید. - دوزها را مطابق برچسب یا تجویز پزشک رعایت کنید و از مصرف دوزهای بسیار زیاد خودداری کنید. علائم هشدار: - خونریزی یا کبودی غیرطبیعی - ضعف شدید، تهوع مداوم یا افزایش شدید ادرار (ممکن است به مسمومیت ویتامین D اشاره کند) - تپش قلب شدید، تنگی نفس یا هر علامت حساسیت فوری تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
