لرزش , دست , لرزش دست , استرس

برای درمان لرزش دست هنگام استرس چه توصیه ایی میشود؟

سلام لرزش دست دارم وبسیار استرسی هستم هنگام استرس لرزش دستم بیشتر میشه واز لحاظ روانی شرطی شدم هنگامی که کاری انجام میدم احساس می کنم دیگران لرزش دستم رو می بینند آیا درمانی وجود دارد؟

0

سلام بله حتما. ابتدا ازمایش خون بویژه تیرویید و در ادامه به پزشک مغز و اعصاب مراجعه نمایید

دکتر هادی عباسی

متخصص مغز و اعصاب (نورولوژی)
دکتر هادی عباسی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

لرزش دست هنگام استرس به عنوان یکی از علائم فیزیولوژیکی استرس معمولی است و معمولاً به‌صورت اتوماتیک رخ می‌دهد. برای کاهش این مشکل، ممکن است به کمک روش‌های مدیریت استرس مانند تمرینات تنفسی، مدیتیشن، یوگا و ورزش منظم برای کاهش استرس روانی اقدام کنید. همچنین، مراجعه به یک متخصص روانشناسی نیز می‌تواند به شما کمک کند تا با موقعیت‌های استرس زا بهتر کنار بیایید. در صورتی که لرزش دست همراه با مشکلات روانی جدی مانند اضطراب شدید یا افزایش وسواس باشد، حتما باید به روانپزشک مراجعه کنید تا درمان مناسب را شروع کنید. از این روش‌ها به عنوان یک راهکار کلی در کنترل لرزش دست هنگام استرس می‌توانید استفاده کنید.