گیرکردگی تاندون شانه چه زمان طول می کشد تا بهبود یابد؟

سلام و احتراممن هفت ماه پیش شانه درد شدید که بعد از پنجاه روز درد وگرفتن ام ار ای تشخیص گیرکردن تاندون شانه ایمپیجمنت بود و کورتون تزریق شد و بعد از ان جلسات لیزر۳جلسه و فیزیوتراپی اکتروتراپی ۲۰جلسه وبعد از ان هم حرکات اصلاحی به مدت دوماه خیلی بهترم اما هنوز احساس خشکی در شانه دارم ویک ماه ونیمه که ماساژ رفع اسپاسم میرم با بادکش گرم و گان وسنگ داغ ۱۳جلسه تاحالا و حالا علاوه برسنگینی شانه دردبازو هم اضافه شده صبح ها شانه ایا کار اشتباهی کردم که ماساژ میرم؟و اینکه بعد ازهفت ماه نباید خوب میشدم ؟