برای داشتن حس افسردگی و از دست دادن عزت نفس چه توصیه ایی میشود؟

باسلام.من۸ماه قبل ب اجبارخانواده برخلاف میل خودم عقدکردم وحدودا۴-۵ماه قبل طلاق گرفتم الان مدام خودموسرزنش میکنم چراموافقت کردم بانظرخانواده من بارهاگفتم راضی نیستم وانتخابم کسی دیگه ای هست اما مخالفت کردن حس افسردگی دارم حس میکنم غرورم له شده حس میکنم ارزشم ازدست رفته بایدچیکارکنم

0

با درود شما یه اشتباه انتخاب خودتان آگاه شده اید و اتفاقی که نباید می افتاد افتاده پس بنابراین تاسف خوردن شرایط را به عقب بر نمی گرداند و جدایی هم یکی از راه حل هاست. شما در حال حاضر باید باید از این کار خود درس گرفته باشید و در انتخاب کارهای بعدی مراقبت کنید. حتما با یک روانشناس شناس مشاوره کنید.

دکتر علی اسماعیلی

متخصص روانشناسی و زوج درمانگر
دکتر علی اسماعیلی
0

باسلام، لازم است ارزیابی کامل توسط روانپزشک انجام گیرد. درصورت لزوم دارودرمانی و رواندرمانی هم کمک بگیرید. سرزنش کردن خود باعث بدترشدن روحیه شماخواهدشد.

دکتر مژگان بهزادی پور

متخصص اعصاب وروان - روانپزشکروانکاو
دکتر مژگان بهزادی پور
0

با سلام متاسفانه ازدواجی که به دلیل اصرار وپافشاری اطرافیان صورت بگیرد پیامدی بدی به همراه داشته که باعث ناسازگاری تعارض و منجر به طلاق میشودتوصیه میشود قبل از هر اقدام به زوج درمانگر مراجعه کنید تا معیارها ونیازها و سود وزیان این ازدواج بررسی شود بعد تصمیم بگیرد

شاهین کریم پور

روان شناس بالینی(روان درمانگر باروش C...
 شاهین کریم پور
0

با سلام و وقت بخیر. کاملا حق با شماست گاهی دیگر با اصرار و فشار بر ما تاثیرات بدی میگذارند. اما شما هنوز بسیار جوان هستید و دهها و صدها موقعیت پیش رو دارید که میتوانید خودتان انتخاب کنید، خودتان درس بگیرید و حتی اگر اشتباه کردید از اشتباهاتتان لذت ببرید و درس بگیرید. برگشت به عقب و نپذیرفتن ناملایمات تنها باعث از دست رفتن های فرصتهای جدید خواهد شد و این بعنی تکرار شکست و اینبار فقط شما مسئول هستید!!! https://drpournikdast.com/

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT)عضو هیات علمی دانشگاه ( ونک - کرج)
دکتر سبحان پورنیکدست