عدم تحمل لاکتوز چگونه برطرف می شود؟

با سلام،من مدت ۸ ماهه که به شدت به لبنیات،و کمتر به حبوبات و ادویه جات و ترشی و فست فود حساسیت پیدا کرده ام،دوبار کولونوسکوپی و تکه برداری انجام دادم بار اول نرمال بود بار دوم،نقاطی سفید رنگ شبیه زخم در روده مشاهده شد،تست سلیاک و تیروئید هم دادم هردو منفی بودند،اما مشکل من هنوز پابرجاست با خوردن مقدار کمی هم از لبنیات تا چند روز دل پیچه شدید اسهال،و زخم مقعددردناک بوجود میاد،راه درمان این بیماری چیست؟