کمبود اشتها در بارداری چطور برطرف شود؟ راهکارهای کاهش کمبود اشتها در دوران بارداری
باسلام. ۱۵هفته هستم. تهوعم خیلی کم شده. ولی اصلا اشتها ندارم. گرسنه میشم ولی دلم بر نمی داره چیزی بخورم. از اول بارداری ۳کیلو کم کردم. میشه بگین چی بخورم که اشتها رو بیشتر کنه؟؟
1 شهریور 1397 آخرین بروزرسانی: 30 مهر 1397
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام مولتی ویتامین سانستول کمک کننده است. بهتر است از مواد طعم دهنده مثل ابلیموی تازه و ترشی استفاده کنید. این حالت به زودی برطرف میشود.
— دکتر زهره لواسانی، متخصص زنان و زایمان ( فلوشیپ نازایی )... مشاهده پاسخ کامل
1
سلام شما باید غذا با حجم کم بخورید ولی دفعات خوردن ( وعده های غذایی) را افزایش دهید
کمبود اشتها در دوران بارداری ممکن است ناشی از عوامل مختلفی مانند تغذیه نامناسب یا تغییرات هورمونی باشد. برای برطرف کردن کمبود اشتها در بارداری، میتوانید از راهکارهایی مانند مصرف غذاهای پرپروتئین و پرکالری، تقویت وعدههای غذایی کوتاهمدت اما پرکالری، مصرف مایعات کافی، استراحت کافی و ورزش مناسب استفاده کنید. همچنین میتوانید با پزشک خود در مورد مکملهای و ویتامینهایی که ممکن است بهبود کمبود اشتها در بارداری کمک کنند، مشورت کنید. در صورتی که مشکل اشتها برای شما نگرانکننده باشد، حتما به پزشک خود مراجعه کنید تا علت آن مشخص شود و درمان مناسب انجام شود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
