مسواک , مقالات , بکشه

مسواک زدن صحیح چگونه است؟

سلام می خواستم بپرسم در روز چند بار باید مسواک زد و و هر بار چند دقیقه باید طول بکشه ؟

0

سلام .بهترین روش توصیه شده در مقالات روزی 3بار هست.بهتره صبح ها قبل از صبحانه.ظهر بعد از نهار و شب قبل از خواب باشه و قبل از مسواک بهتره از نخ دندان استفاده بشه. مسواک زدن تایم مشخصی نداره ولی مسواک زدن صحیح و با دقت تقریبا در حدود 5 دقیقه زمان میبره

دکتر بهناز نورعلیزاده

جراح - دندانپزشک
دکتر بهناز نورعلیزاده
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای مسواک زدن صحیح، توصیه می‌شود حداقل دو بار در روز، یعنی پس از صبحانه و قبل از خواب، از مسواک استفاده کنید. هر بار مسواک زدن باید حداقل ۲ دقیقه طول بکشد تا از تمام نقاط دهان پاک شود. همچنین، استفاده از نخ دندانی و آب‌کشی نیز قبل یا بعد از مسواک زدن بسیار حیاتی است. حفظ بهداشت دهان و دندان‌ها به ویژه پیشگیری از ترسیدگی و پوسیدگی دندان‌ها از اهمیت بالایی برخوردار است.