سلام وقت بخیر بنده خیلی کم تحرکم. پارسال اکو دادم Mild MR,Mild TR,Mild AI نوشته تو اکو. پزشک گفتن افتادگی میترال داری چیز خاصی نیست هر ۳ ،۴ سال اکو بده. شنیدم ورزش سنگین مناسب نیست ولس چون کم تحرکم میخوام باشگاه برم. بنظرتون تی آر ایکس مناسبه و ضرری نمیرسونه؟
20 مرداد 1405
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
با توجه به نظر پزشک معالج شما که وضعیت قلبی را پایدار دانسته، ورزش سبک تا متوسط مانند تیآرایکس معمولا بیخطر است.
احتمالاً شما دچار افتادگی دریچه میترال با نارسایی خفیف هستید که در بیشتر موارد مشکل حاد ایجاد نمی‌کند و فعالیت بدنی سبک تا متوسط معمولاً بیخطر است. نگران نباشید ولی شروع ورزش باید محافظه‌کارانه و تدریجی باشد. راهکارهای عملی: - با ورزش هوازی ملایم شروع کنید: پیاده‌روی تند یا دوچرخه ثابت به مدت۲۰–۳۰ دقیقه، ۳–۵ بار در هفته. - از وزنه‌برداری سنگین و تمرینات ایزومتریک شدید پرهیز کنید؛ در تیآرایکس حرکت‌ها را کنترل‌شده و با مقاومت کم انجام دهید. - شدت را تدریجی بالا ببرید و از «آزمون صحبت» استفاده کنید: هنگام تمرین باید بتوانید بدون تنگی نفس بلند صحبت کنید. - پیش از شروع برنامهٔ سنگین یا در صورت تپش غیرمعمول، با متخصص قلب مشورت و در صورت نیاز تست ورزشی انجام دهید. علائم هشدار: - تنگی نفس جدید یا تشدید شده در فعالیت یا استراحت - درد یا فشار قفسه سینه، غش یا سرگیجه - ورم سریع پاها یا تپش قلب بسیار تند/نامنظم تخصص پیشنهادی: قلب و عروق
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
