تأثیر لبنیات بر فیشر مقعد و نرم کردن مدفوع

احتمالاً علت درد شما فیشر مزمن ناشی از مدفوع سفت و اسپاسم اسفنکتر است؛ در بیشتر موارد با نرم‌شدن مدفوع و مراقبت موضعی بهتر می‌شود و جای نگرانی شدید نیست.
راهکارهای عملی:
1 آب کافی بنوشید (حدود ۸–۱۰ لیوان روزانه) و فعالیت بدنی ملایم را افزایش دهید.
2 فیبر محلول مثل پسیلیوم (۱ قاشق غذاخوری در آب روزانه) اضافه کنید؛ فیبر نامحلول را کمتر از حد مجاز مصرف کنید.
3 در صورت نیاز کوتاه‌مدت از ملین اسموت (پلی‌اتیلن‌گلیکول) طبق دستور داروخانه یا پزشک استفاده کنید.
4 پس از دفع حمام نشیمن گرم ۱۰–۱۵ دقیقه و استفاده از یک لایه وازلین یا کرم محافظ برای کاهش درد و جلوگیری از خشکی.
5 ماست پروبیوتیک ممکن است در بعضی افراد به تنظیم یبوست کمک کند؛ پنیر و شیر پرچرب در برخی باعث یبوست می‌شوند، در صورت بدتر شدن از آن پرهیز کنید.
علائم هشدار:
1 خونریزی زیاد یا ضعف/سبکی سر همراه خون در مدفوع
2 تب، قرمزی، تورم یا ترشح چرکی از محل
3 ناتوانی در دفع همراه تهوع یا درد شکمی شدید
تخصص پیشنهادی: جراح کولورکتال