احتمالاً علت بیداری‌های مکرر وابستگی به شرایط شروع خواب (خواب‌همراهی) یا برنامه خواب نامنظم است.
در بیشتر موارد نوزادان وقتی کنار والدین به خواب می‌روند و سپس به تخت منتقل می‌شوند یا زمان خواب دیر است، نیمه‌شب بیدار می‌شوند.
جای نگرانی شدید معمولاً نیست و با تغییر تدریجی عادات بهتر می‌شود.
راهکارهای عملی:
- هنگام خواب گذاشتن، او را خواب‌آلود ولی بیدار در تخت قرار دهید تا خودآموزی خواب شکل بگیرد.
- زمان خواب شب را جلو بیاورید (مثلاً ۱۹–۲۰) و روتین ثابت ۲۰–۳۰ دقیقه‌ای ایجاد کنید.
- از بغل‌کردن یا شیر طولانی در نیمه‌شب کم کنید؛ در بیداری شب با لحن آرام و دست‌گذاشتن کوتاه او را تسکین دهید.
- تعداد و مدت خواب‌های روز را تنظیم و وعده غذایی کافی در روز بدهید تا شب کمتر بیدار شود.
علائم هشدار:
- تب بالا یا بی‌حالی غیرطبیعی
- کاهش وزن یا کاهش تعداد پوشک (کم‌ادراری)
- تنفس تند، دشواری نفس یا کبودی لب‌ها
تخصص پیشنهادی: کودکان
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.