درد پهلو چپ پایین بالای لگن و نفخ

احتمالاً درد شما ناشی از نفخ و تجمع گاز در روده یا در موارد کمتر از سندرم روده‌تحریک‌پذیر است؛ در بیشتر موارد این وضعیت جدی نیست و با اصلاح عادت‌های غذایی و کاهش نفخ بهبود می‌یابد.
راهکارهای عملی:
- نوشابه‌های گازدار را قطع کنید و کشیدن سیگار را کاهش دهید.
غذا آهسته و با جویدن کامل بخورید.
- از غذاهای نفاخ (حبوبات زیاد، کلم، پیاز خام، غذای چرب) پرهیز کنید و وعده‌های کوچک‌تر داشته باشید.
- بعد از غذا ۱۰–۲۰ دقیقه پیاده‌روی سبک یا تغییر وضعیت دهید تا حرکت گاز تسهیل شود.
- کمپرس گرم روی ناحیه درد و در صورت نیاز داروهای ضدنفخ مانند سیمتیکون یا آنتی‌اسیدها می‌توانند موقتاً کمک کنند.
علائم هشدار:
- تب بالا یا لرز همراه با درد.
- وجود خون در مدفوع یا ادرار یا استفراغ خونی.
- درد ناگهانی و بسیار شدید، تهوع و استفراغ مداوم یا ناتوانی در دفع گاز و مدفوع.
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش