چطور دوقلو باردار شوم؟

در بیشتر موارد احتمال دوقلو شدن تحت تأثیر سابقه خانوادگی (به‌ویژه دوقلوهای دو تخمکی) و روش‌های کمک باروری مانند تحریک تخمک‌گذاری افزایش پیدا می‌کند؛ احتمالاً ژنتیک شما نقش دارد و رژیم‌های «دوقلو زایی» شواهد محکمی ندارند، جای نگرانی چندانی نیست.
راهکارهای عملی:
- با متخصص ناباروری یا زنان برای بررسی سابقه خانوادگی و اندازه‌گیری هورمون‌های باروری (AMH، FSH) وقت بگیرید.
- مکمل اسید فولیک روزانه را شروع کنید و وزن را در محدوده سالم حفظ کنید؛ سیگار و الکل را حذف کنید.
- به ادعاهای رژیم‌های ویژه شک کنید؛ تا بررسی پزشک از روش‌های دارویی یا IVF صحبت نکنید اقدام نکنید.
علائم هشدار:
- خونریزی یا درد شدید لگنی
- تب یا علائم عفونت پس از هر اقدام تهاجمی
- تنگی نفس یا درد قفسه سینه ناگهانی
تخصص پیشنهادی: متخصص ناباروری