علت درد - حالا دیگه ورم نداره ولی درد داره و دردش به انگشتان؟

احتمالاً علت درد شما در بیشتر موارد التهاب تاندون یا لیگامان اطراف قوزک (تاندونیت یا کشیدگی مزمن) یا کمی فشردگی عصبی است که به انگشتان و قوس پا تیر می‌کشد؛ کاهش ویتامین D می‌تواند حساسیت درد را افزایش دهد.
آرامش داشته باشید؛ تشخیص قطعی نیاز به معاینه دارد.
«راهکار‌های عملی:»
- وزن را کمتر روی پای درگیر بگذارید و از ایستادن یا پیاده‌روی طولانی خودداری کنید.
- یخ را هر ۲۰–۳۰ دقیقه برای ۱۰–۱۵ دقیقه روی ناحیه بعد از فعالیت قرار دهید.
- کفش طبی با کفی حمایتی یا پاشنه نرم استفاده کنید و از پاشنه بلند پرهیز کنید.
- کشش ملایم آشیل و کف پا چند بار در روز و تقویت عضلات ساق با ورزش‌های سبک.
- مصرف کوتاه‌مدت ضدالتهاب غیر استروئیدی خوراکی یا موضعی در صورت نیاز و با رعایت نکات دارویی.
«علائم هشدار:»
- تب، قرمزی شدید یا گرم و حساس شدن محل (احتمال عفونت).
- ناتوانی کامل در تحمل وزن، درد ناگهانی و تغییر شکل پا (شکستگی یا پارگی).
- بی‌حسی گسترده یا ضعف پیش‌رونده در پا یا افزایش سوزن‌سوزن به سمت بالا.
«تخصص پیشنهادی:» ارتوپدی