علت و درمان خس خس سینه فقط صبح ها چیست؟

احتمالاً خس‌خس صبحگاهی شما ناشی از التهاب مجاری هوایی پس از عفونت گلو (برونشیت واکنشی) یا آسم خفیف است.
در بیشتر موارد این وضعیت تهدیدکننده زندگی نیست اما نیاز به پیگیری دارد و قابل کنترل است.
راهکار‌های عملی:
- یک دستگاه رطوبت‌ساز یا دوش بخار صبحگاهی برای مرطوب‌کردن مجاری تنفسی استفاده کنید.
- سر را هنگام خواب کمی بالاتر قرار دهید تا تجمع خلط کمتر شود.
- شست‌وشوی بینی با سرم نمکی و تخلیه ملایم خلط با سرفه کنترل‌شده انجام دهید.
- از دود، عطر‌های قوی و محرک‌های هوایی دوری کنید.
علائم هشدار:
- تنگی نفس شدید یا ناتوانی در گرفتن نفس عمیق
- کبودی لب یا ناخن‌ها یا احساس گیجی
- تب بالا یا خلط خونی
تخصص پیشنهادی: متخصص ریه