ورم پا از زانو تا کف پا — چه کنم؟

احتمالاً ورم دوطرفه از زانو تا روی پا در بیشتر موارد ناشی از نارسایی مزمن وریدی یا لنف‌ادم است.
لازم است نگرانِ خیلی جدی نباشید اما پیگیری برای تعیین علت دقیق مهم است.
راهکارهای عملی:
- پاها را هنگام استراحت بالاتر از سطح قلب قرار دهید (هر بار ۱۵–۲۰ دقیقه، چند نوبت در روز).
- جوراب فشاری (واریس) با فشار مناسب بپوشید و از ایستادن یا نشستن طولانی خودداری کنید.
- پیاده‌روی ملایم و ورزش‌های ساده ساق پا برای بهبود بازگشت وریدی انجام دهید.
- مصرف نمک را کاهش و وزن را کنترل کنید؛ اندازه‌گیری دور ساق و مقایسه روزانه مفید است.
علائم هشدار:
- درد ناگهانی، قرمزی و تورم شدید یک‌طرفه (مشکوک به لخته خون).
- تنگی نفس یا درد قفسه سینه.
- تب بالا یا تغییر رنگ/ترشح از پوست و ایجاد زخم.
تخصص پیشنهادی: جراحی عروق