حالت تهوع و استفراغ بعد از خوردن غذا؟

احتمالاً مادر دچار ترکیبی از «معده عصبی» و مشکل گوارشی مثل سوءهاضمه یا رفلاکس است.
استرس می‌تواند باعث افزایش اسید و انقباض معده شود و احساس سنگینی، تهوع و بالا رفتن موقت فشار خون بدهد.
اینکه بعد از استفراغ حالش بهتر می‌شود، بیشتر به همین شواهد می‌خورد و در بیشتر موارد خطرناک نیست، اما تکرار آن نیاز به پیگیری دارد.
راهکار‌های عملی:
۱ خوردن و عده‌های کوچک‌تر، جویدن آرام، پرهیز از پرخوری و دراز کشیدن حداقل تا ۲ ساعت بعد از غذا.
۲ پرهیز از غذا‌های چرب، سرخ‌کرده، نوشابه، چای پررنگ، قهوه، سس، ترشی و فلفل؛ به‌خصوص در و عده شام.
۳ مدیریت استرس: نفس عمیق، راه رفتن آرام بعد از غذا، کم کردن بحث و تنش موقع غذا.
۴ اندازه‌گیری منظم فشار خون در این حملات و یادداشت آن برای نشان‌دادن به پزشک.
۵ بدون تجویز پزشک داروی ضدتهوع یا افزایش دوز داروی اعصاب مصرف نشود.
علائم هشدار:
۱ درد شدید و مداوم قفسه سینه یا شکم، تعریق سرد، تنگی نفس یا انتشار درد به دست و فک.
۲ استفراغ خونی، استفراغ شبیه تفاله قهوه، یا مدفوع سیاه و قیری.
۳ کاهش وزن زیاد، ضعف شدید، ناتوانی در خوردن یا نوشیدن، یا سردرگمی و خواب‌آلودگی غیرعادی.
تخصص پیشنهادی:
فوق‌تخصص گوارش و کبد