ماه اینده زمان و تاریخ پریودیم چجوری خواهد بودج؟

در مورد پریود نامنظم که تجربه می‌کنید، ابتدا مهم است که بدانید چرخه‌های قاعدگی طبیعی بین ۲۱ تا ۳۵ روز متغیر است.
اگر شما معمولاً در روز سوم هر ماه پریود می‌شدید و اخیراً دچار تغییر شده‌اید، بایستی احتمال دهید که تغییرات هورمونی یا دیگر عوامل موثر باشند.
برای پیش‌بینی دقیق‌تر، استفاده از تقویم زنانه و نظارت بر علائم بدن خود مانند تغییرات دمای بدن یا ترشحات، مفید فرض می‌شود.
همچنین، استفاده از اپلیکیشن‌های پیگیری دوره قاعدگی می‌تواند به شما کمک کند تا الگوی دقیق‌تری از پریود خود را شناسایی و پیش‌بینی کنید.
در صورتی که نگرانی‌های بیشتری دارید یا تغییراتی جدی در چرخه‌های خود مشاهده می‌کنید، مراجعه به پزشک یا متخصص زنان توصیه می‌شود.