من تنبلی تخمدان دارم و بدن دارؤپرئوددنمیشم میشه اشکال داره اکه هر روز برنج ایرانی یا سیب زمینی اب پز بخورم ؟قندد مصنوعی و لبنیات نمیخؤرم اصلا ؟
0
سلام باتوجه به کاهش وزن شدید دلیلی برای رژیم غذایی ندارید بله مصرف کنین و بهترین اقدام ورزش کردن در تنبلی تخمدان. برای درمان تنبلی تخمدان به متخصص زنان مراجعه شود
سلام عزیزم، در خانمهایی که تنبلی تخمدان وجود داره سعی میشه که مقاومت به انسولین رو کم کنیم و سیب زمینی و برنج هم غنی از کربوهیدرات هستند بنابراین در مصرف این موادغذایی اعتدال رو رعایت کنید و برای اصلاح کمبود وزنتون زیر نظر کارشناس تغذیه باشید.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
تنبلی تخمدان ممکن است بر روی وزن بدن تأثیر بگذارد. برای مقابله با تنبلی تخمدان و افزایش وزن بدن، میتوانید به جای رزماریهای آسان چون برنج ایرانی یا سیب زمینی ابپز، از غذاهای با مواد غذایی متنوع و منبع پروتئینی استفاده کنید. مثلاً میوهها، سبزیجات، ماهی، مرغ و حبوبات منابع خوبی از پروتئین هستند که به افزایش وزن بدن کمک میکنند. همچنین، صرفهجویی در مصرف قند مصنوعی و لبنیات نیز میتواند به بهبود تنبلی تخمدان کمک کند. حرکت و ورزش نیز برای بهبود وضعیت تنبلی تخمدان بسیار مفید است.
